Pilates
Pilatespohjaiset kehonhuoltoryhmät alkavat taas syksyllä. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita
Ryhmä A torstaisin klo 15.15–16.15 (Ryhmä täynnä)
Ryhmä B perjantaisin klo 16.30–17.30 (Ryhmässä muutama paikka vapaana. Jos haluat ryhmään laita viesti suoraan
Ryhmät alkavat viikolla 36 (to 3.9. ja pe 4.9.) ja kokoontuvat 10 kertaa. Syyslomaviikolla 14.–15.10 ei pidetä tunteja.
Ohjaajana toimii kokenut pilatesohjaaja Leena Kallio. Tuntien painopiste on liikkeen laadussa, kehonhallinnassa ja liikkuvuudessa. Harjoittelu auttaa vähentämään kehon jännityksiä, vahvistamaan lihaksia ja tukemaan lihastasapainoa. Leena yhdistää ohjauksessaan pilatesta, syvävenyttelyä ja kasvopilatesta osallistujien tarpeiden mukaan.
Ryhmän hinta on Virkkujen jäsenille 60 euroa. Osallistujalla tulee olla voimassa oleva Virkkujen jäsenyys (jäsenmaksu 25 euroa).
Ryhmä toteutuu, jos ilmoittautuneita on vähintään neljä.
Huom! Leenan pilatessali on muuttanut Törnävän Piirille TA-taloon, Seuralantie 11 A, 3. kerros.