Pilatespohjaiset kehonhuoltoryhmät alkavat taas syksyllä. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita
Ryhmä A torstaisin klo 15.15–16.15
Ryhmä B perjantaisin klo 16.30–17.30
Ryhmät alkavat viikolla 36 (to 3.9. ja pe 4.9.) ja kokoontuvat 10 kertaa. Syyslomaviikolla 14.–15.10 ei pidetä tunteja.
Ohjaajana toimii kokenut pilatesohjaaja Leena Kallio. Tuntien painopiste on liikkeen laadussa, kehonhallinnassa ja liikkuvuudessa. Harjoittelu auttaa vähentämään kehon jännityksiä, vahvistamaan lihaksia ja tukemaan lihastasapainoa. Leena yhdistää ohjauksessaan pilatesta, syvävenyttelyä ja kasvopilatesta osallistujien tarpeiden mukaan.
Ryhmän hinta on Virkkujen jäsenille 60 euroa. Osallistujalla tulee olla voimassa oleva Virkkujen jäsenyys (jäsenmaksu 25 euroa).
Ryhmä toteutuu, jos ilmoittautuneita on vähintään neljä.
Ilmoittaudu mukaan tästä linkistä: https://link.webropolsurveys.com/S/4B2569C58C21BF44
Paikat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Voit ilmoittautua myös varalle
Huom! Leenan pilatessali on muuttanut Törnävän Piirille TA-taloon, Seuralantie 11 A, 3. kerros.