- Virkkuusamon ja Virkkulevin vapaita viikkoja
- Jäsenmaksu oikeuttaa harrastustoimintaan
- 2025 jäsenmaksut maksettava 1.1.–31.3. välillä
- 2025 jäsenmaksut maksettava 1.1.–31.3. välillä
- Run Revolution juoksukurssit – Unelmiesi juoksun asialla
Virkkuusamon ja Virkkulevin vapaita viikkoja
Virkkulevi
- viikko 3, 11.–18.1.2025
- viikko 17, 26.4.-3.5.2025
Virkkuusamo
- viikko 17, 26.4.-3.5.2025
Varaukset neuvonnasta.
2025 jäsenmaksut maksettava 1.1.–31.3. välillä
Virkkujen jäsenmaksu 2025 on 25 euroa. Jäsenmaksu tulee maksaa vasta 2025 puolella viimeistään maaliskuun loppuun mennessä. Jäsenmaksua ei enää peritä palkasta, vaan se tulee itse maksaa Virkkujen tilille: FI52 5419 0120 078146. Merkitse maksun viestikenttään: "Maksettavan jäsenen nimi, jäsenmaksu 2025".
Jäsenmaksu oikeuttaa osallistumisen harrastustoimintaan, vapaa-aikapaikkojen vuokraamisen ja muiden etujen saamisen. Jäsenmaksun maksamatta jättäminen katsotaan eroksi yhdistyksestä.
Uudet jäsenet
Jos olet uusi jäsen, ilmoita jäsenmaksun maksamisesta osoitteella
Kuntosalioikeus 2025
Kuntosalioikeuden vuodelle 2025 saa esittämällä/lähettämällä kuitit Virkkujen jäsenmaksusta (25 e) sekä kuntosalin käyttömaksusta (60 e) osoitteella
Katso lisätietoja: http://virkut.net/index.php/kuntosali
Eroaminen
Palvelussuhteen päättyessä muutoin kuin eläkkeelle siirryttäessä, jäsenyys yhdistyksessä päättyy. Jos haluat erota yhdistyksestä, ilmoita siitä jäsenasianhoitajalle
Run Revolution juoksukurssit – Unelmiesi juoksun asialla
Pääse parempaan juoksukuntoon huippuammattilaisten tekemällä juoksuohjelmalla! Moninkertaisen Suomen mestarin Arttu Vattulaisen rakentamilla juoksuohjelmilla onnistut varmasti. Valmiit juoksuohjelmat tarjoavat sinulle oikeaoppisen ja monipuolisen tavan harjoitella kohti tavoitettasi. Juoksukursseihimme sisältyy juoksuohjelman lisäksi kattavan valmennuspankkimme käyttö, josta löydät mm. erityisesti juoksijoille luodut voimaohjelmat tukemaan harjoitteluasi sekä vinkkejä juoksuharjoittelun tueksi.
Etelä-Pohjanmaan hyvinvointialueen työntekijöille on käytössä alennuskoodi HYVAEP20, jolla saat 20 %:n alennuksen juoksukursseistamme. Alennuskoodi on voimassa 30.6.2025 asti. Meillä voit hyödyntää yleisimpiä hyvinvointietuja Epassia, Smartumia sekä Edenrediä.
Juoksukurssit:
• Tavoitteena juoksun aloittaminen: (Sohvalta juoksijaksi, Juoksu harrastukseksi)
• Tavoitteena 10 km: (Jaksa juosta 10 km, 10 km tuunaus, Juokse 10 km alle 50 min)
• Tavoitteena puolimaraton: (Juokse puolimaraton läpi, Juokse puolimaraton 2 h, Juokse puolimaraton 1 h 45 min)
• Tavoitteena maraton: (Juokse maraton läpi, Juokse maraton 4 h)
• Tavoitteena Cooperin testi: (Juokse Cooperin testi 2600 m, 2800 m, 3000 m+)
Osta juoksukurssi: https://www.runrevolution.fi/
Lentopallo talvitauolla 9.1.25 saakka
Lehtopallopelit jatkuvat 9.1.2025 alkaen torstaisin klo 18.30-20.00. Mukaan voivat tulla kaikki lentopallosta kiinnostuneet. Pelipaikkana toimii M-talon liikuntasali.
Lisätietoja
Virkkuusamon ja Virkkulevin vapaita viikkoja
Virkkulevi
- viikko 3, 11.–18.1.2025
- viikko 17, 26.4.-3.5.2025
Virkkuusamo
- viikko 4, 18.-25.1.2025
- viikko 17, 26.4.-3.5.2025
Varaukset neuvonnasta.
ilm. 30.12.2024
Lihaspajasta hieronnat ja jalkahoidot -20 % Virkuille
Lihaspaja tarjoaa erilaisista hieronnoista ja jalkahoidoista 20 % alennuksen Virkkujen jäsenille!
Aikaa varattaessa laittakaa viestikenttään: VIRKUT.
Osoite: Kaarretie 1, 60150 Seinäjoki (Prisman puoleisen päädyn kierreportaat ylös)
Tutustu lisää verkkosivuilla: www.lihaspaja.fi tai somessa nimellä lihaspaja.fi
Kuntokortti
Liikuntatoimikunta organisoi Virkkujen jäsenille kuntokorttikampanjan kaksi kertaa vuodessa. Voit tilata
Pääpalkintona arvotaan puolivuosittain 2 kpl 100 euron lahjakorttia urheiluliikkeeseen. Palkintojen arvontaan voivat osallistua ne, jotka puolivuotiskauden aikana ovat keränneet vähintään 60 suoritusmerkintää kuntokorttiinsa.
Kuntosuoritukseksi hyväksytään kaikki liikunnalliset urheilulajit. Yhden suorituksen kesto on vähintään puoli tuntia ja vain yksi suoritus/päivä.
Heinä–joulukuun kuntokortti tulee palauttaa tammikuun loppuun mennessä osoitteella Maarika Taipalus, Seinäjoen keskussairaala, M-talo, 2. kerros, Hanneksenrinne 9, 60220 Seinäjoki.
Seuraa Virkkuja somessa!
Löydät Virkut nyt myös Facebookista (Virkkujen Facebook-tilille) ja Instagramista (@virkut_ry). Sometileillä pyritään helpottamaan ajankohtaista tiedottamista.
Käy seuraamassa ja tykkäämässä sivuista!
Ryhmien vetäjät voivat pyytää käyttöoikeuksia sometileihin sähköpostilla
Kuntosalin kulkuoikeus vuodelle 2025
Kuntosalin käyttömaksu on 60 euroa (1.1.–31.12.) vuodelta 2025. Kuntosalin käyttäjien kulkuoikeudet nollataan keskiviikkona 15.1.2025. Suorita vuoden 2025 maksu vasta 1.1.2025 jälkeen ja muista maksaa Virkkujen jäsenmaksu samalla. Jäsenmaksuja ei enää peritä suoraan palkasta.
Kulkuoikeuden kuntosalille saat esittämällä tai lähettämällä tositteen salinkäyttömaksusta (60 e) ja Virkkujen jäsenmaksusta (25 e) Eila Takalalle,
Kuntosalimaksun tiedot
- Maksun saaja: Henkilökuntayhdistys Virkut ry
- Tilinumero: FI52 541901 20078146.
- Viite: Kuntosalin käyttömaksu vuodelta 2025
- Huom! Laskun maksajan tulee olla kuntosalin käyttäjä (ei puoliso, avopuoliso tai kaveri.
Viesti Virkuille
Rekisteröitymis- tai kirjautumisongelmia? Kehitysehdotuksia? Korjattavaa sivustolla? Muuta kysyttävää?
Lähetä:
- Virkkujen verkkosivuja koskevat viestit osoitteella:
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. - Henkilökuntayhdistystä koskevat kysymykset Virkkujen puheenjohtajalle
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.