Hei kaikki suunnistuksen ystävät. 

Vuosi 2023 on alkanut ja kuntorasti-kausi lähestyy. Myös tällä kaudella sinulla on mahdolllisuus hankkia virkkujen jäsenenä EpSun kausikortti 25€ omavastuulla. Kausikortin hinta normaalisti 75€, mutta Virkut maksavat 50€ osuuden kortista ja näin sinulle jää maksettavaa 25€.

• EpSu-kortteja ja tarroja jo olemassa olevaan korttiin voi noutaa kantasairaalan infosta. 
• Noutaessasi korttia kuittaa nimesi listaan ja ota kirjekuoresta maksulomake jolla maksat tuon omavastuuosuuden Rasti-Jussien tilille.
• Ota kansion taskusta kausikortti ja siihen vuoden 2023 tarra, jos sinulla on jo kortti ennestään et tarvitse kuin uuden tarran.

Mikäli et halua lunastaa Epsu-korttia, mutta suunnistaminen kiinnostaa on sinun mahdollista käydä iltarasteilla virkkujen jäsenenä 7 kertaa veloituksetta. Iltarastipaikalta löydät listan johon merkitset tässä tapauksessa nimesi.

Tämän jälkeen ei muuta kuin kortti mukaan ja kohti iltarasteja

Iltarastit löydät kätevästi osoitteesta: https://www.rastilippu.fi/kuntorastit/kartta 

Kausikortilla pääset suunnistamaan niin usein kuin haluat seuraavien Etelä-Pohjanmaalais seurojen rasteilla:

• Alahärmän Kisa
• Järviseudun Rasti,Vimpelin Hiihtoseura
• Jalasjärven Jalas
• Kauhajoen Karhu
• Kauhavan Wisa
• Kortesjärven Järvi-Veikot
• Kuortaneen Kunto
• Lapuan Virkiä
• Pohjankyrön Rasti
• Rasti-Jussit
• Rastiketut, Kuortaneen Kunto, Lehtimäen Jyske, Ähtärin Urheilijat (Viiskuntarastit)
• Rasti-Kurikka
• Suunta-Jurva
• Teuvan Rivakka/ Närpes OK/ OK Kristina
• Vaasan Suunnistajat/ IF Femman/ Solf IK/ Malax IF
• Ylistaron Kilpa-Veljet

Suunnistus terveisin:
Virkkujen liikuntatoimikunta

Hei kaikki suunnistuksen ystävät. 

Vuosi 2023 on alkanut ja kuntorasti-kausi lähestyy. Myös tällä kaudella sinulla on mahdolllisuus hankkia virkkujen jäsenenä EpSun kausikortti 25€ omavastuulla. Kausikortin hinta normaalisti 75€, mutta Virkut maksavat 50€ osuuden kortista ja näin sinulle jää maksettavaa 25€.

• EpSu-kortteja ja tarroja jo olemassa olevaan korttiin voi noutaa kantasairaalan infosta. 
• Noutaessasi korttia kuittaa nimesi listaan ja ota kirjekuoresta maksulomake jolla maksat tuon omavastuuosuuden Rasti-Jussien tilille.
• Ota kansion taskusta kausikortti ja siihen vuoden 2023 tarra, jos sinulla on jo kortti ennestään et tarvitse kuin uuden tarran.

Mikäli et halua lunastaa Epsu-korttia, mutta suunnistaminen kiinnostaa on sinun mahdollista käydä iltarasteilla virkkujen jäsenenä 7 kertaa veloituksetta. Iltarastipaikalta löydät listan johon merkitset tässä tapauksessa nimesi.

Tämän jälkeen ei muuta kuin kortti mukaan ja kohti iltarasteja

Iltarastit löydät kätevästi osoitteesta: https://www.rastilippu.fi/kuntorastit/kartta 

Kausikortilla pääset suunnistamaan niin usein kuin haluat seuraavien Etelä-Pohjanmaalais seurojen rasteilla:

• Alahärmän Kisa
• Järviseudun Rasti,Vimpelin Hiihtoseura
• Jalasjärven Jalas
• Kauhajoen Karhu
• Kauhavan Wisa
• Kortesjärven Järvi-Veikot
• Kuortaneen Kunto
• Lapuan Virkiä
• Pohjankyrön Rasti
• Rasti-Jussit
• Rastiketut, Kuortaneen Kunto, Lehtimäen Jyske, Ähtärin Urheilijat (Viiskuntarastit)
• Rasti-Kurikka
• Suunta-Jurva
• Teuvan Rivakka/ Närpes OK/ OK Kristina
• Vaasan Suunnistajat/ IF Femman/ Solf IK/ Malax IF
• Ylistaron Kilpa-Veljet

Suunnistus terveisin:
Virkkujen liikuntatoimikunta

VIRKKUJEN Liikuntatoimen tiedote Suunnistuksesta.

Virkkijen jäsenten suunnistusharrastuksen tukemiseksi on toimintaa laajennettu niin että.
Virkkujen liikuntatoimi kustantaa VIRKKUJEN JÄSENILLE YHTEISMÄÄRÄN 10 kerran/käynnin karttamaksun. Siis joku virkkujen jäsen joka harrastaa suunnistusta esim. Lapualta,Kurikasta ym. paikkakunnilla Voisi viedä Virkkujen nimellä vihon heidän iltarasti kärryyn ja informoida järjestäjä seuraa käytännöstä. Vihkoon merkitään päivämäärä NIMI ja Osasto. Kauden päätteeksi seura toimittaa nimilistan ja laskun suorituksista. Osoitteeseen YA3/Toimintaterapia Maarika Taipalus Seinäjoen Keskussairaala Koskenalantie 18 60220 Seinäjoki Lisätietoja voi kysyä Pauli Pulli A 12 puh. 4431 tai sähkopostilla Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
Iltarastikausi on huhtikuusta lokakuuhun. Tervetuloa mukaan opettelemaan suunnistusta. Eri seurojen nettisivuilta näet milloin ja missä rastit järjestetään. Siellä sinun tulee laittaa nimesi Virkkujen vihkoon suorituksia saa olla kaikki suorituspaikat yhteensä ne 10kpl . Emit-leimasimia on Rasti-Jussien karttakärryssä 2 kpl. Muista palauttaa emit suunnistuksen jälkeen. Ja laita aina nimesi eri ratojen listoihin myös ilman aikaa. Ja " Ruksata" itsesi saapuneeksi maaliin tullessasi nimesi kohtaa listaan. Kun 10 käyntikertaa on täynnä. Maksat itse karttamaksusi. Silloin et enää laita nimeäsi VIRKKUJEN vihkoon sekaannusten välttämiseksi.

Oman emitin voi ostaa urheiluliikkeistä tai tilata suunnistajan kaupasta. Hinta reilu 60 e. Kestää yleensä n. 5 vuotta. Lisäksi voit ostaa EPSU kortin jolla voi käydä muidenkin seurojen iltarasteilla hinta 50€ kausi, ei pakollinen jos maksat niillä itse.

Vinkkinä niille jotka haluavat seurata kuntoiluaan on mm kirjakaupoissa ja Anttilassakin myyty Kuntokalenteri-päivyri. Toinen sivu toimii päivyrinä, toiselle puolelle valmiiksi tehty pohja, mihin kuntoilunsa voi merkitä. Suositellaan lämpimästi!