|
Liikuntatoimikunta järjestää henkilökunnan liikunnallisia virkistystapahtumia vuoden aikana.
Liikuntatoimikunta tukee Virkkujen suunnistusharrastusta, maksaen Seinäjoen Rasti-Jussien iltarastien karttamaksun 10 x/jäsen.
Henkilökunnan hiihtopäivä ja sairaanhoitopiirin hiihtomestaruuskisat ovat helmi-maaliskuussa. Lasten yleisurheilukisat ovat elokuussa. Liikuntatoimi kannustaa jäseniään osallistumaan vuosittain lokakuussa järjestettävään Kyrkösjärven kierros -liikuntatapahtumaan maksamalla jäsenten osallistumismaksun. Lisätietoja tapahtumasta löytyy os. www.kyrkkari.net.
Kuntokorttikampanja uusittu, vuoden jakaantuessa 3:ksi ajanjaksoksi joista palkintona sykemittari. Palkintoideoita otetaan vastaan. Inbody- kehonkoostumusmittauksia yhteistyössä PLU:n kanssa tehdään tarvittaessa jäsenille alennettuun ryhmähintaan.
| Yhdyshenkilö |
|
Taipalus Maarika |
|
|
toimintaterapia/fys.os H-rinne |
|
|
puh. |
|
|
3156
|
|
|
|
Virkkujen jäsenille suunnattu kuntokampanja järjestetään kolme kertaa vuodessa eli jokaisen kampanjajakson pituus on 4 kuukautta, jonka jälkeen treenipäiväkirjansa palauttaneiden kesken arvotaan 3 kpl sykemittareita.
Kampanjajaksot ovat:
- tammi-huhtikuu, päiväkirjojen palautus 13.5.2012 mennessä
- touko-elokuu, päiväkirjojen palautus 16.9.2012 mennessä
- syys-joulukuu, päiväkirjojen palautus 13.1.2013 mennessä
Treenipäiväkirjan kuukausipohjan (5 vkoa) voi tulostaa TÄSTÄ (pdf) tai voi tallentaa ja täyttää TÄMÄN tietokoneella (Excel). Treenipäiväkirja on ohjeellinen, eikä kaikkia sen kohtia tarvitse täyttää. Treenipäiväkirjan avulla sinulla on kuitenkin mahdollisuus seurata oman liikuntasi määrää ja tehoa tarkemmin.
Palkintoarvontaan voivat osallistua sellaiset treenipäiväkirjan palauttaneet, joilla on vähintään 60 suoritusmerkintää per kampanjajakso. Tämä on keskimäärin kolme liikuntasuoritusta viikossa.
Palkintoarvontaan osallistutaan palauttamalla treenipäiväkirjat kampanjajakson päätyttyä, viimeistään määräpäivään mennessä os. Minna Oosi, osasto A12. Treenipäiväkirjoja ei palauteta, joten ne on hyvä tallentaa tai kopioida itselle.
Palautetta liikuntatoimikunnalle:
Palautetta voi antaa sähköpostilla liikuntatoimikunnan jäsenille:
Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen
,
Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen
,
Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen
Loistavaa kuntoiluvuotta kaikille Virkuille!
|
|
Virkkujen hallitus päätyi kuntokorttien poistamiseen ja uuden kokeiluun. Odottelemme miten jatkossa toimitaan. Vinkkinä niille jotka haluavat seurata kuntoiluaan on mm kirjakaupoissa ja Anttilassakin myyty Kuntokalenteri-päivyri. Toinen sivu toimii päivyrinä, toiselle puolelle valmiiksi tehty pohja, mihin kuntoilunsa voi merkitä. Suositellaan lämpimästi!
Nettiystäville löytyy www.lenkkivihko.fi, jolloin kone tallentaa ja laskee tuntisi puolestasi ja näet muidenkin suorituksia. |
|
|
Iltarastikausi on huhtikuusta lokakuuhun. Tervetuloa mukaan opettelemaan suunnistusta. Rasti-Jussien nettisivuilta näet milloin ja missä rastit järjestetään. Virkuthan maksavat 10 x karttamaksun. Emit-leimasimia on karttakärryssä 3 kpl, kaksi uusittu 2012 kaudelle. Muista palauttaa emit pussiin jottei kostu. Oman voi ostaa Rasti-Jussien kautta tai suoraan urheiluliikkeistä, jos haluaa seurata tuloksia/ rastiväliaikojaan iltarastisivuilta. Hinta reilu 50 e. Kestää yleensä n. 5 vuotta.
|
|
Virkkujen järjestämät lasten yleisurheilukisat, syksy 2011
Tulokset
| Tytöt 2007 ja nuoremmat, 60m juoksu |
|
| sija |
nimi |
synt.vuosi |
tulos |
| 1 |
Miila Jyllilä |
2007 |
16,8 |
| 1 |
Helmi Hakala |
2007 |
16,8 |
| 2 |
Kaisa Herttuala |
2007 |
19,4 |
| 3 |
Laura Jousmäki |
2007 |
20,2 |
| 5 |
Inka Järvi |
2008 |
27,3 |
| 6 |
Amanda Haukilehto |
2007 |
27,7 |
| 7 |
Helga Ruotsalainen |
2008 |
33,5 |
| 8 |
Enni Kataja |
2009 |
42,1 |
| 9 |
Vilma Pakkala |
2009 |
1,07,8 |
|
|
Lue lisää...
|
|
|
|
|
|
Liikuntatoimikunta